

Rita Lemos

CP OPP 24968
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Sou Psicóloga Clínica e concluí o mestrado em Psicologia em 2012. Desde então, dedico-me a ajudar pessoas a encontrar o bem-estar emocional que merecem.
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Por trás de muitas queixas, há uma dor silenciosa: a de quem aprendeu a esconder o que sente, a adaptar-se demais, a ser forte o tempo todo… mas que, por dentro, se sente exausto(a), perdido(a) ou desconectado(a) de si.
Acredito que todos merecemos um lugar onde possamos ser ouvidos de verdade. Um espaço seguro, onde não precisemos fingir que está tudo bem. Onde possamos, finalmente, respirar fundo, abrandar e olhar para dentro com compaixão.
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​Acredito que cada pequeno passo pode representar uma mudança importante. Por isso, acompanho-te no teu ritmo, com empatia e presença, ajudando-te a compreender melhor o que sentes, a lidar com o que te causa sofrimento e a reencontrar a força que existe em ti.
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Se estás à procura de um espaço onde possas cuidar de ti com respeito, empatia e presença… estou aqui. Para escutar, para acompanhar e para apoiar cada passo do teu caminho.
Terapia Individual
Cada consulta é personalizada, respeitando o ritmo e as necessidades de cada pessoa, proporcionando um ambiente acolhedor para refletir sobre experiências, trabalhar bloqueios e facilitar mudanças.
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Online: Adolescentes mais velhos e Adultos
Presencial: Crianças, Adolescentes e Adultos
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Presencial em: Miranda do Corvo (Hospital Compaixão)
​Cada consulta tem a duração de 50 minutos.
Abordagem Terapêutica
A minha abordagem é integrativa e combina ciência, cuidado e presença.
Integro abordagens como a Terapia Cognitivo Comportamental e Terapias de Terceira Geração para te apoiar na construção de uma vida mais alinhada contigo e com o que realmente importa para ti.


















Consultas Online, que oferece vantagens como:
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Comodidade: Realiza as consultas no conforto da tua casa, sem necessidade de deslocação.
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Flexibilidade: Facilita a conciliação dos horários, ajustando-se à tua rotina.
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Acessibilidade: Independentemente da tua localização geográfica, terás acesso ao apoio psicológico necessário.
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Confidencialidade: Plataformas seguras garantem a privacidade e a segurança das tuas informações.
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Eficiência: Estudos comprovam que a terapia online pode ser tão eficaz quanto a terapia presencial.
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Seguros de Saúde:
Emitimos recibo de consulta com número de
contribuinte e número de beneficiário/a para
seguros de saúde.